Jeudi Zen – 24 Novembre 2022
Jeudi ZEN – 24 Novembre 2022
Pas de Vendredi noir à l’AquaGaron. Mais un une soirée pour prendre le temps de prendre soin de soi.
Le petit marché du bien-Être se tiendra dans le hall de votre centre de 18h à 22h.
Deux ateliers/conférences vous sont proposés. L’accès au hall et aux conférences est gratuit. La tarification habituelle s’applique pour accéder aux espaces.
Le Petit marché du Bien-Être
Hypnose – Coaching « Mieux Vivre » (Chaponost)
Christine Berthaud Remilleux
« J’accompagne les femmes stressées, débordées, en surcharge mentale, qui courent toute la journée entre travail-enfants-maison, pour les aider à retrouver plus de sérénité et de joie de vivre »
En s’aidant de différents outils (Hypnose, EFT, art thérapie entre autres), qu’elle emploie selon les besoins de ses patientes, et de son expérience personnelle, Christine propose un réel accompagnement des femmes surmenées.
La retrouver :
21 Rue Anatoile Celle, 69630 Chaponost
( ou 1 Route des Troques, 69630 Chaponost)
Sophrologie – EMESSI
Marie-Céline Degoué
La sophrologie est une méthode psychocorporelle, mêlant des techniques de respirations, méditation et relaxation, qui permet de retrouver un état de bien-être au quotidien, d’améliorer sa condition physique et de développer ses capacités
La sophrologie s’adresse à tous, à tous les âges de la vie.
La retrouver :
Maison de Santé – 36 avenue des Arondières – 69520 Grigny
Equithérapie – Equilum
Myriam Rochette
L’équithérapie est un soin qui prend en compte la personne dans sa globalité, et dont le cheval est le partenaire privilégié.
Ce soin s’adresse à toute personne souhaitant affronter une situation difficile, mieux se connaître et s’épanouir.
La retrouver :
Pension des Collonges, 107 route des Collonges 69630 Chaponost.
Pratique Sportive – AquaGaron
Agnès Monteil – Cheffe de bassin
A-t-on encore besoin de recommander l’activité physique ?
Peut-être pas. En revanche beaucoup d’idées reçues circulent sur les effets de la pratique sportive sur le corps, alors que certains bienfaits avérés sont encore méconnus.
Agnès, notre cheffe de bassin, partage avec vous son expérience, ses connaissances et sa passion sur la natation, le sport aquatique et les effets de l’activité physique sur votre corps et votre esprit.
Les conférences / Ateliers
Deux intervenantes prennent le temps de partager leur connaissance avec ceux qui le souhaitent. Ces conférences ateliers se dérouleront en salle de réunion.
Elles sont gratuites et accessibles à tous, dans la limite des capacités d’accueil de la salle, soit environ 15 participants.
Comprendre le Stress
Christine Berthaud Remilleux (Hypnose – Coaching « Mieux-vivre »)
Christine Berthaud-Remilleux s’est armée au fil du temps d’un panel d’outils pour comprendre, apprivoiser et vivre pleinement avec ses émotions. Elle accompagne ses patientes dans leur vie quotidienne :
« Mère de famille de 3 enfants et orthophoniste depuis 30 ans en cabinet libéral, Je connais bien les problématiques des femmes qui doivent concilier tous les rôles :
femme, mère, compagne, professionnelle, taxi le mercredi, instit du soir…
Formée à l’hypnose, l’EFT ( emotional freedoom technique), le coaching de vie , J’accompagne les femmes en surcharge mentale à retrouver plus de sérénité et de plaisir dans leur vie.« Hypnose coaching – A propos
Elle consacrera le temps de cette conférence à expliquer ce qu’est le stress, les mécanismes physiologiques en oeuvre dans cet état que l’on connaît à la fois si bien, et si peu.
| 19h | 30 min |
15 Participants |
Découverte de la Sophrologie
Marie-Céline Degoué (EMESSI)
Marie-Céline Degoué pratique la sophrologie en cabinet, l’AquaSophrologie à l’AquaGaron. La sophrologie est un travail sur soi visant le mieux-être du corps et de l’esprit. La pratique emploie des outils divers de relaxation, de méditation, pour vous permettre de (re)trouver un équilibre émotionnel et physique.
Une meilleure connaissance de soi permet de mieux vivre certains évènements et défis, et d’être globalement plus heureux. 🙂
Les adeptes de la sophrologie sont de plus en plus nombreux. En professionnelle formée et certifiée, Marie-Céline Degoué vous présente ces outils et leurs principales applications lors de cette conférence atelier.
| 21h15 | 30 min |
15 Participants |
Exposition – Pour le plaisir des yeux
Anne Valencia – Artiste plasticienne
Anne Valencia – Autoportrait à l’acrylique – 2022
Anne Valencia joue avec les médiums, couleurs et sujets avec une passion qui nous entraîne ! Elle exposera une sélection de ses portraits, pour le plaisir de nos yeux.
Pour agrémenter votre quotidien d’un art coloré et expressif, aux sujets variés, suivez Anne sur Instagram. @anneliwayway 🙂