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ACTIVITÉS AQUATIQUES ET SPORTIVES

Venez profiter des nombreuses activités aquatiques proposées !

Activités aquatiques

ACTIV’DOUCEActiv'Douce

Cours collectif en bassin animé par un éducateur breveté d’état.
Niveau requis : Activité accessible à tous, particulièrement recommandée pour les seniors et les femmes enceintes.
Durée de la séance : 40 min.
Infos pratiques : Il n’est pas utile de savoir nager. Le cours est réservé à un public majeur.

ACTIV’FITNESSActiv'Fitness

Cours collectif en bassin animé par un éducateur breveté d’état. Activ’Fitness est une activité aquatique qui tonifie le corps en améliorant le rythme cardiaque dans une ambiance musicale.
Niveau requis : Accessible à tous avec un effort soutenu.
Durée de la séance : 40 min.
Infos pratiques : Il n’est pas utile de savoir nager. Néanmoins, sa pratique est déconseillée aux personnes souffrantes de problèmes cardiaques. Le cours est réservé à un public majeur.

ACTIV’JOGGActiv'Jogg

Cours collectif animé par un éducateur diplômé d’état. Activ’Jogg est une activité aquatique qui tonifie essentiellement le bas du corps (taille, jambes) en améliorant le rythme cardiaque. Les cours ont lieu dans le grand bassin munit d’une ceinture afin d’améliorer la circulation sanguine et de raffermir les cuisses.
Niveau requis : Accessible à tous avec un effort soutenu.
Durée de la séance : 45 min.
Infos pratiques : Il est obligatoire de savoir nager pour pratiquer cette activité. Déconseillée aux personnes souffrantes de problèmes cardiaques. Le cours est réservé à un public majeur.

ACTIV’BIKEActiv'Bike

Séance de vélo aquatique permettant de modeler et affiner sa silhouette, notamment les quadriceps, les fessiers et les cuisses, et de développer ses capacités cardiovasculaires et son endurance.
En raison de la résistance de l’eau, cette activité muscle davantage que le vélo sur la terre ferme, les mouvements sont plus doux et les articulations sont épargnées.
Le massage drainant exercé par l’eau gomme la cellulite et l’effet peau d’orange.
Niveau requis : Activité accessible à tous. Chaque participant peut l’adapter à ses capacités et à l’intensité souhaitée.
Durée de la séance : 30 min.
Infos pratiques : Il n’est pas utile de savoir nager. Le cours est réservé à un public majeur.

APPRENTISSAGE

L’apprentissage de la nage pour tous et pour tous les niveaux !

Apprentissage de la nage

BÉBÉ NAGEUR

Bien-être dans l’eau, séance de plaisir pour les enfants et les parents. Bébé Nageur permet la découverte de l’eau et des sensations de motricité durant un moment de partage et de complicité entre l’enfant et le(s) parent(s).
Activité pour les enfants de 6 à 36 mois.
Durée de la séance : 30 min pour les 6-18 mois, 40 min pour les plus grands.
Infos pratiques : Carnet de 10 entrées consécutives (cycle d’apprentissage).

JARDIN D’ÉVEIL®

Le Jardin d’Eveil permet à l’enfant de poursuivre sa découverte du milieu aquatique. Il se familiarisera progressivement à la sensation de flottaison, prenant ainsi une certaine assurance, et sera capable de s’immerger tout entier spontanément tout en contrôlant son évolution. Activité pour les enfants de 3 à 6 ans.
Durée de la séance : 40 min.
Infos pratiques : Carnet de 10 entrées consécutives (cycle d’apprentissage).

ÉCOLE DE NATATION – Enfants

L’Ecole de Natation garantit un apprentissage des techniques de nage (brasse, crawl, papillon, dos crawlé). Tout au long des séances, des exercices d’évaluation sont réalisés afin de suivre et d’accompagner les progrès de l’enfant.
Activité pour les enfants à partir de 6 ans.
Infos pratiques : Les séances se déroulent les mercredis et les samedis, de septembre à juin. Les enfants sont regroupés par niveaux. Carnet de 10 entrées consécutives (cycle d’apprentissage).

ÉCOLE DE NATATION – Adultes

L’Ecole de Natation garantit un apprentissage des techniques de nage (brasse, crawl, papillon, dos crawlé). Tout au long des séances, des exercices d’évaluation sont réalisés afin de suivre et d’accompagner les progrès de l’adulte.
Activité pour les adultes à partir de 16 ans.
Infos pratiques : Les séances se déroulent les mardis, mercredis et vendredis en soirée. Les adultes sont regroupés par niveaux. Carnet de 10 entrées consécutives (cycle d’apprentissage).

STAGES DE NATATION

Des stages de natation pour enfants sont organisés durant les vacances scolaires.
Activité pour les enfants à partir de 6 ans.
Le stage est également accessible aux adultes débutants pour le même tarif.
Infos pratiques : Renseignez-vous auprès des hôtesses d’accueil.

NAGE AVEC PALMES

Devant le peu de demandes, cette option sera possible à partir de Septembre 2017.

Consulter les horaires et tarifs